Madres y padres altamente sensibles; Características

En el último post te hablé sobre las Personas Altamente Sensibles (PAS) y de algunas de las características que les definen (una mayor intensidad emocional, una alta sensibilidad al estrés, sobresaturación y una necesidad de pasar tiempo a solas para poder recomponerse, entre otras.) Hoy te hablaré sobre las madres y padres altamente sensibles. Hay […]

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Los cuatro dones de la alta sensibilidad

Personas Altamente Sensibles

A largo de mis años como psicoterapeuta especializada en alta sensibilidad, han pasado por mi consulta muchas personas que han descubierto su rasgo y han logrado una vida más equilibrada y feliz. Eso mismo me sucedió a mi hace varios años, cuando gracias a un libro de Karina Zegers, entendí que era todo aquello que […]

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Las Navidades y sus trucos para ser felices

Ya tenemos aquí las Navidades y con ellas los niños han empezado sus vacaciones llenos de ilusión y algo de nervios esperado la llegada de Papa Noel y/o los Reyes Magos. A los padres y madres se nos presentan nuevos retos, tales como gestionar y crear una Navidades con las que nos sintamos cómodos y […]

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El duelo en la infancia

“Tal vez el principal obstáculo que nos impide comprender la muerte es que nuestro inconsciente es incapaz de aceptar que nuestra existencia deba terminar.” Elisabeth Kübler-Ross La muerte forma parte de la vida y por ese motivo es importante que la normalicemos e integremos como algo natural en nuestras vidas. En nuestra sociedad se acostumbra […]

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El Sueño Infantil

Cuando nos convertimos en padres y madres escuchamos de múltiples y distintas fuentes la frase “Aprovecha para dormir ahora que luego no podrás” “El dormir se va a acabar…” Padres, suegros, amigos, familiares nos lo comenta con toda su buena intención, ara ponernos sobre aviso de lo que van a ser, a partir de la […]

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El vinculo afectivo en los primeros años de vida

“Para ser independientes primero tenemos que ser dependientes” Des de hace tiempo sabemos que el vínculo seguro que crean los niños con los adultos cuidadores en su más tierna infancia, establece una seguridad y una estabilidad en los pequeños que les ayudara a vincularse de forma saludable con otras personas, les permite crear la imagen […]

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Cómo empatizar con tus hijos; Algunas pautas

Hoy vamos a hablar sobre la empatía, que es y cómo podemos ser empáticos con nuestros hijos. Veamos, la empatía es la capacidad de ponernos en el lugar del otro, entendiendo lo que siente y conectado en él, sin poner atención en la conducta. Como padres, ¿creéis que es fundamental ser empáticos? ¿Si verdad? Todos […]

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Mi hijo/a pega

Las emociones en la infancia suelen ser descontroladas e intensas. Muchos niños entre los 16 meses y los 4 años tienen dificultad para gestionar todo su mundo interior y para controlar sus impulsos, por lo tanto, es totalmente normal que se expresen pegando, empujando o mordiendo. A medida que van madurado van aprendiendo otras maneras […]

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¿Cuando ir al psicólogo? Beneficios

Cada uno se puede ver movido a iniciar un proceso terapéutico por distintas razones. Algunos por estar viviendo un momento de cambio en su vida y sentirse perdidos, otros por sufrir ansiedad, por querer superar una ruptura sentimental o por sentir la necesidad de realizar un crecimiento personal, entre otros. Es importante, antes de escoger […]

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Cómo acompañar a nuestros hijos en la adaptación al colegio

Ha llegado septiembre y con él los primeros inicios para los más pequeños y para nosotros. Empezar su camino en la etapa lectiva es, en la mayoría de los casos, un momento crucial para muchos niños y, o nos engañemos, también para nosotros como padres. Recuerdo el año que le tocó a mi hijo, veníamos […]

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