Blog de Psicología, Bienestar emocional y Desarrollo Personal
Este blog es un espacio para aprender, reflexionar y encontrar herramientas que te ayuden a mejorar tu bienestar emocional y el de tu familia. Aquí descubrirás artículos sobre gestión de emociones, alta sensibilidad, terapia online y crecimiento personal, con un enfoque especial en educación respetuosa y maternidad consciente. Si buscas estrategias para fortalecer el vínculo con tus hijos, mejorar la crianza desde el respeto o gestionar mejor tu sensibilidad emocional, este es tu lugar.
Explora los últimos artículos y accede a información práctica basada en la psicología y la neuroeducación. Desde claves para regular la ansiedad hasta consejos para fomentar un ambiente de crianza positivo, cada publicación te ayudará a aplicar cambios reales en tu día a día. Descubre nuevas perspectivas y herramientas para acompañarte en tu crecimiento personal y familiar.
El cuerpo como guía: señales físicas de saturación emocional
El cuerpo como guía: señales físicas de saturación emocionalLas Personas Altamente Sensibles (PAS) tienen un sistema nervioso que capta másinformación y procesa con mayor profundidad tanto lo emocional como lo sensorial. Estosignifica que el cuerpo no solo siente,...
El cerebro de las Personas Altamente Sensibles (PAS)
El cerebro de las Personas Altamente SensiblesLa alta sensibilidad no es un capricho, ni un rasgo inventado, ni una moda reciente. Es un perfil neurobiológico real, estudiado en numerosos trabajos científicos, que explica por qué algunas personas procesan la...
Acompañamiento psicológico para PAS
Lo que nadie te cuenta sobre el acompañamiento psicológico para PAS Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) puede sentirse como vivir sin piel emocional. Todo te atraviesa, todo se queda. Lo bueno… y lo doloroso. Pero lo que casi nadie te cuenta es que no tienes por...
Terapia floral y esencias naturales
Terapia floral y esencias naturales: equilibrio emocional para Personas Altamente Sensibles Imagina por un momento que la naturaleza pudiera hablarte en tu idioma emocional. Que existieran flores capaces de calmar tus tormentas internas, armonizar tu sensibilidad y...
Ansiedad en Personas Altamente Sensibles: cómo entenderla y tratarla con respeto
La ansiedad no es solo una palabra que escuchamos en las redes sociales o en los medios. Para quienes son Personas Altamente Sensibles (PAS), la ansiedad puede sentirse como una marea emocional que lo invade todo. Y aunque a veces parezca que no hay salida, lo que...
Cómo gestionar tus emociones cuando eres una Persona Altamente Sensible
¿Y si te dijera que tu forma de sentir no es una debilidad, sino un superpoder? Las Personas Altamente Sensibles (PAS) experimentan la vida con una profundidad que otros apenas rozan. Pero también enfrentan retos emocionales que pueden resultar abrumadores si no se...
Ser PAS y encontrar el equilibrio
7 aspectos imprescindibles que necesitan las personas altamente sensibles en su vida La alta sensibilidad es un rasgo de personalidad que afecta a un 20-30 % de la población. Lo poseen tanto hombres como mujeres por igual y es hereditario. Las personas altamente...
La Navidad y los niños altamente sensibles (NAS)
La Navidad es la época del año más esperada para todos los niños/as y para algunos mayores. Llena de ilusión, fiestas, encuentros, regalos, luces, etc. La Navidad puede ser un momento mágico y a la vez incómodo para un/a niñ@ altamente sensible (NAS). ¿Por qué puede...
Madres y padres altamente sensibles; Características
En el último post te hablé sobre las Personas Altamente Sensibles (PAS) y de algunas de las características que les definen (una mayor intensidad emocional, una alta sensibilidad al estrés, sobresaturación y una necesidad de pasar tiempo a solas para poder...