Blog de Psicología, Bienestar emocional y Desarrollo Personal
Este blog es un espacio para aprender, reflexionar y encontrar herramientas que te ayuden a mejorar tu bienestar emocional y el de tu familia. Aquí descubrirás artículos sobre gestión de emociones, alta sensibilidad, terapia online y crecimiento personal, con un enfoque especial en educación respetuosa y maternidad consciente. Si buscas estrategias para fortalecer el vínculo con tus hijos, mejorar la crianza desde el respeto o gestionar mejor tu sensibilidad emocional, este es tu lugar.
Explora los últimos artículos y accede a información práctica basada en la psicología y la neuroeducación. Desde claves para regular la ansiedad hasta consejos para fomentar un ambiente de crianza positivo, cada publicación te ayudará a aplicar cambios reales en tu día a día. Descubre nuevas perspectivas y herramientas para acompañarte en tu crecimiento personal y familiar.
Aprendiendo a ser Padres y Madres
Hoy os comparto un vídeo del programa Redes de Eduard Punset, dónde nos habla sobre la paternidad/maternidad. "Es imprescindible cuidar mucho más el aprendizaje emocional y social que el cognitivo" https://www.youtube.com/watch?v=nLdrdVsH1W8 "El privar de cariño a un...
Crecer como padres
Desde que fui madre han sido muchas las mujeres con las que he compartido dudas, miedos y experiencias vividas entono a la maternidad. A pesar de observar diferencias entre nosotras, tanto de temperamento, de visión de crianza como de situación familiar, todas hemos...
Claves sencillas para disfrutar de tu vida
"Miremos más que somos padres de nuestro porvenir que no hijos de nuestro pasado" Miguel de Unamuno Hay una frase que solemos escuchar varias veces a lo largo de nuestra vida y que, hasta en algún que otro momento, la hemos expresado con total convicción; “Vive cada...
La maternidad cuando eres una Persona Altamente Sensible
Hace unos meses os hablé de las Personas Altamente Sensibles (PAS) y de algunas de las características que las definen. Las personas PAS sienten con mayor intensidad las emociones, son más sensibles al estrés y a todo aquello que sucede en su entorno. Necesitan...
5 passos per fomentar el creixement i l’aprenentatge saludable dels més petits
Els pares poden començar a establir les bases per l’aprenentatge saludable dels seus fills i filles des de ben petits sense convertir-los en súper nadons. Per afavorir el creixement cerebral saludable dels més petits cal prestar molta atenció als següents punts....
5 eines per ajudar als més petits a gestionar les emocions
“Em dic Júlia i tinc tres anys. M’agrada jugar amb els cotxes del meu germà, anar al parc i llegir contes amb els meus pares abans d’anar a dormir. M’enfado si em treuen les meves joguines preferies y quan això passa em costa entendre el que sento. Necessito que...
Los 5 beneficios de la terapia
Cada uno se puede ver movido a iniciar un proceso terapéutico por distintas razones. Algunos por estar viviendo un momento de cambio,otros por sufrir ansiedad,por estar en un momento de bloqueo, etc. En ocasiones resulta complicado saber,especialmente para aquellas...
Lectura recomendada para los más pequeños
[wpvideo b73Hmkm6] Porque si desde bien pequeños enseñamos a los niños a reconocer,expresar y sentir todas las emociones les permitimos ser y les ayudamos a crecer de una manera más saludable.
Las emociones y su gestión
A continuación os dejo un link a la revista Capgròs de Mataró. En el podéis encontrar un pequeño artículo que me invitaron a escribir sobre las emociones y como aprender a gestionarlas. http://es.calameo.com/read/00447304630e1cd892e3e?bkcode=00447304630e1cd892e3e...